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女性可以经常吃3种食物,增强体质、润肤养颜,好处多多!

玉米笋

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红毛丹

玉米笋的营养价值很高,因为玉米笋里面含有丰富的蛋白质和维生素,玉米笋里面有我们人体需要的多种氨基酸,可以补充人体需要的营养,增强抵抗力。 玉米笋不但可以做菜,而且还能制作成罐头,深受人们的欢迎。经常食用玉米笋,可以健胃益脾,排毒消脂,有一个更健康的身体。

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